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過去這一個禮拜在北部、東部的跑友們又是很辛苦的一個禮拜，天氣又濕又冷，練跑或是到戶外做運動都不是很適合，緊接著周末又是3天的連續假期，各項賽事陸續展開，天氣狀況又會是如何呢?

預估這個連續假期的天氣可以用漸入佳境來形容，周六(27日)在北部、東部仍有下雨的機會，到了周日(28日)及下周一(29日)全台灣的天氣都會好轉，普遍有機會看到陽光，只剩下東部偶有零星的降雨。下周一有冷空氣南下，到時候溫度會明顯往下降，幸好是比較乾冷的類型，冷空氣也帶來髒空氣，下周一各地的PM2.5濃度又會有大幅度升高的可能性，提醒大家要多留意空氣品質的狀況。

2016 迎光惠明馬拉松

這場賽事是由臺中市建築經營協會所主辦，主要是為了幫助惠明盲校的學童而舉行的一場公益馬拉松，沿途將會經過相當知名的潭雅神自行車道以及清泉崗機場，許多熱心公益的跑友們都會來共襄盛舉。

預估周六(27日)台中地區的雲量偏多，天氣可能有些陰霾，不過下雨的機會不大，應該還不必擔心遇到壞天氣。清晨溫度較低，起跑時可能只有15度上下，在戶外風一吹還是會感覺有些冷冷的，提醒跑友們起跑前要注意保暖。上午之後溫度會逐漸上升，但是高溫也只有20度出頭，以半馬賽事的時間來說，大致都可以在比較舒適涼爽的溫度下進行，空氣品質也還算良好，預期跑友們可以在相當適合跑步的天氣下完成這場賽事。

丹大林道峽谷馬拉松

丹大林道位於台16線的末端，這條公路原本可能成為通到花蓮的第二條中部橫貫公路，但是最後因為工程難度過高而停止，這也讓位於台16線尾端的民和、地利等村莊變成了有點像是被遺忘的桃花源，除了要藉由丹大林道登山的隊伍以及當地居民外，少有外地的遊客進入，保留了相當淳樸的鄉村風貌。為了幫助當地的觀光產業，南投縣政府舉辦了這場丹大林道峽谷馬拉松，路線經過當地的幾個村莊，並且會一直跑到孫海斷橋處才折返，沿途有鄉村景觀，也有壯麗的陳有蘭溪峽谷，美麗的景緻讓許多跑友每屆都報名回來參加。

預估周日(28日)南投水里為多雲可見陽光的天氣，清晨溫度較低，山區的低溫大約只有14-15度，起跑前要注意保暖的準備，白天之後因為有陽光，預估高溫可能升到22-23度以上，不過溫度不會太高，整場賽事期間的溫度都還能保持在比較舒適的狀況下進行，對於跑山路馬來說是相當適合的天氣條件。空氣品質也還不錯，山裡面空氣比較清新，可能有點薄霧，但不會影響到空品，跑友們可以好好享受好空氣。

金門馬拉松

金門馬拉松在台灣的離島馬拉松之中算是秒殺級的賽事，當地特有的戰地風光以及賽後贈送的金門高粱紀念酒相當吸引人，交通的便利跟住宿選擇的多樣性也讓這場賽事成為想要蒐集離島馬拉松的跑友的入門首選，每年都吸引很多台灣跑友不遠千里去參加。這場賽事也有很多中國以及香港的跑友會來共襄盛舉，應該是台灣舉辦的馬拉松賽事中對岸跑友參與程度最高的一場，兩岸三地的跑友們以馬拉松交朋友，氣氛熱烈而融洽，也是這場賽事的一大特色。

預估周日在金門是個晴朗少雲的好天氣，清晨溫度偏低，因為金門比較靠近大陸的關係，溫度會比台灣本島更低一些，清晨低溫大約只有12-13度左右，保暖的準備要做好，白天之後溫度也升得不高，預估在19-20度間，將會是天氣以及溫度都很適合跑馬拉松的狀況。空氣品質應該會稍微差一點，來自對岸的汙染物有機會影響到金門，因此PM2.5的濃度預估會稍微高一些，敏感族群的跑友們可能要注意一下。

第一屆千人夾腳拖馬拉松-挑戰金氏世界紀錄認證賽

穿夾腳拖鞋跑步，這個觀念恐怕真的是顛覆很多人的想像，不過台灣的跑友真的很厲害，不但可以穿夾腳拖鞋跑步，甚至可以跑馬拉松，就連山路馬、越野馬都有跑友用夾腳拖鞋完成。不過不是所有的夾腳拖鞋都適用，台灣的跑友已經試出了適合跑步用的款式，也算是另類的台灣奇蹟。這場千人夾拖跑馬就是為了締造最多人穿夾拖跑馬拉松的金氏世界紀錄，對於熱愛夾拖跑馬的跑友而言應該都會熱烈參加，一起共襄盛舉。

下周一在新竹預估也是好天氣，多雲到晴，但是冷空氣南下的關係，溫度會逐漸往下降，白天高溫大約只有16-17度，清晨低溫12-13度左右，加上風勢可能很大，體感溫度會更低一些，參加的跑友們要記得做好保暖準備。冷空氣南下也帶來境外汙染物，PM2.5的濃度將會隨時間而逐漸增高，比較敏感的跑友們可能要留意一下空品的狀況。

圖片來源：「天氣風險」公司

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